A 心累指數★★★★★可能是因為經歷了太多，你承受了太多東西,你目前屬於重度心累患者，這種壓力時刻伴你左右，你付出很多，但結果並不理想，這種沉重的感覺讓你有點迷茫，對許多事物都失去了興趣。你需要拋開一些東西，好好放鬆心情。
B 心累指數★★你偶爾有點煩心的事情，整體上你還是以積極地態度面對生活，不喜爭搶的個性使你自己的幸福感提升不少，讓你很容易從簡單輕鬆地事物中得到滿足。偶爾不開心其實很正常，只要適當調節一下就好。
C 心累指數★★★中度心累，你會產生自我防禦機制，當預感不好事情的時候，你會提前告訴自己一切都是浮雲，放輕鬆就好，所以當困難真正降臨，你就會讓其順其自然。其實人人都會有不開心的時候，能看開才最難能可貴。
D 心累指數★你是個積極樂觀的人，生活中不會為太多事煩心，偶爾當然也會有些煩惱，但這並不會困擾你太久，你知道如何去調整自己的心態，不讓負面情緒而影響生活。你總給人一種陽光溫暖的感覺，煩惱也不會讓你愁眉苦臉。你很容易滿足，不會費盡心思的去想要爭奪更好的資源，知足常樂是很多人做不到的，但是小小的幸福卻能讓你開心很久。
在這個充滿競爭壓力的社會裡，生活有太多的難題和煩惱，要活的一點不累也不現實。不同時代的人有著不通的精神狀態。以前，我們物質生活貧窮，但精神狀態卻很好；如今，我們物質生活提高了，可精神生活匱乏了。不要逢事就喜歡鑽牛角尖，讓自己背負著沉重的思想包袱，把事情考慮的太周全，這就造成我們活的累。